在歷經了社會歷史變遷這樣漫長的歲月之後，女人也終於可以大膽地開始追求性愛了。不僅如此，女性越來越重視起自己的性感受，追求性愛的快感。然而，性生活中沒有任何人可以給你高潮，或許經由伴侶或環境提供必要的刺激，才能引導你達到那種境界。

溫馨柔軟的床鋪

性興奮的激發，在肉體上和精神上缺一不可。此時，你需要一張柔軟的大床，輕鬆地躺在上面，閉上眼睛，培養你的情緒。

遐想一下自己浪漫的愛情故事，或是幻想自己和令你瘋狂的明星做愛，甚至當你與伴侶做愛時，也可以運用這種方法，讓自己處於做愛時的一種特別的想像空間。從而激發你的性高潮。

溫暖輕鬆的浴室

溫暖輕鬆的浴室是你學習性高潮的重要場所。這是因為在獲得性高潮前，你必須先要瞭解自己的身體，而能讓你放鬆的地方自然是自家的床鋪。

首先，讓自己平靜下來，花一些時間仔細觀察自己的身體，當然想要瞭解自己的身體沒有比浴室更合適的地方了。

安靜安全的房間

當你需要撫摸自己每一寸肌膚，尋找能讓你興奮的敏感私處時。你需要一個安全且安靜的環境。只有這樣的環境才能讓你更加輕鬆、更加集中精力。

讓思緒跟隨著你的手指，上下滑過起伏的任何曲線，尋找到自己的興奮點，從而激發性高潮。